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156/70 대딩익 매일 학식 반식으로 2끼 먹고 운동 1시간씩 하면 6개월 18키로 감량 가능해??8

l조회 76
이 글은 6년 전 (2020/2/09) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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나 키-몸무게 100에서 왔다갔다하는 완전 대식가인데 먹는 거 조절 딱히 안하고(간식만 조금 줄임) 운동만 일주일에 5번 이상 2시간씩 했더니 1달 반에 3키로 빠져써
다이어트는 식단이 더 중요하니까 무조건 가능할듯!
6년 전
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