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스펙이 저런데 아니 매일 러닝 30분 근력운동 30분 무에타이복싱30분 스트레칭 20분 줄넘기 500개 이렇게 하고 점심 일반식 현미밥 반공기에 단백질위추 반찬 저녁도 점심이랑 같이 하는 대신 탄수화물 거의 안먹거든 근데 153/50에서 머문다 방법 없나 ...? 하
| 이 글은 5년 전 (2020/7/13) 게시물이에요 |
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스펙이 저런데 아니 매일 러닝 30분 근력운동 30분 무에타이복싱30분 스트레칭 20분 줄넘기 500개 이렇게 하고 점심 일반식 현미밥 반공기에 단백질위추 반찬 저녁도 점심이랑 같이 하는 대신 탄수화물 거의 안먹거든 근데 153/50에서 머문다 방법 없나 ...? 하
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연프 데이트에서 눈치 없이 지독하게 먹기만 하는 모솔 남출