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나 다요트 시작했눈데 많이 먹는건가? 식단 봐주라!❤️4

l조회 108
이 글은 5년 전 (2020/7/14) 게시물이에요

나 다요트 시작했눈데 많이 먹는건가? 식단 봐주라!❤️ | 인스티즈 

 

아침 

잡곡밥 80g 

고체 카레 1조각, 양파1개, 새송이버섯 1개, 양배추 4장, 닭가슴살 100g 넣고 만든거 1/2 먹음 

나 다요트 시작했눈데 많이 먹는건가? 식단 봐주라!❤️ | 인스티즈 

 

라이스페이퍼 안에 양배추, 양파 닭가슴살 팽이버섯 넣었고 소스로 머스타드랑 후주 

나 다요트 시작했눈데 많이 먹는건가? 식단 봐주라!❤️ | 인스티즈 

 

저녁으로 무가당 저지방 요거트에 블루베리, 하루견과, 메이플시럽 1.5t 넣었어 

 

어때?? 양 많아?
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익인1
저녁 사진에 자두 5개도 먹은거면 좀 많은 듯 당분 많은 과일 별로 안좋아
5년 전
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글쓴이
아 진짜?? 빨리 먹고 치워야해서 좀 많이 담았는뎈ㅋㅋㅋㅋ 좀 줄여야겠당. 고마웡
5년 전
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익인1
응응 자두 빼면 괜찮다!!
5년 전
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글쓴이
양도 괜찮은 것 같오??
5년 전
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