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비만, 과체중에서 보통 오는 건 노력하면 할만 한데 보통에서 마름, 탄탄 가기가 극악이다2

l조회 105
이 글은 5년 전 (2020/7/19) 게시물이에요
6개월? 정도 16키로 빼본 당사자인데 

 

보통에서 마름은 운동량 늘리고 (근육운동같이) 식단(초절식X)해도 

진짜 4개월동안 절대 안 빠지더라 

 

 

어떻게 뺐어? 질문 사절
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익인1
거기서부턴 진짜 생활습관까지 바꾸고 그걸 유지해야 가능하더라...어나더레벨이야 ㅠㅠㅠ
5년 전
대표 사진
글쓴이
이미 보통으로 뺄 때 건강한 생활습관으로 바꿨어
5년 전
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