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50키로 후반대에서 초반대로 살 빼 본 익들 있어??10

l조회 50
이 글은 5년 전 (2020/7/28) 게시물이에요
어떤 운동 했어?
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익인1
헠헠 마일리사이러스 하체... 줄넘기...
5년 전
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익인1
지금은...되돌아온지오래
5년 전
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익인2
익인2인데 마찬가지 ^__^..
5년 전
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익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흑흑 ㅠㅠㅠ 다시 하기 너무 힘들다 그때 유지 얼심히할걸
5년 전
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익인2
운동안하고 많이 움직이기.. 엄청 적게 먹기
5년 전
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익인3
엄청 적게 먹기 예시 들어줄 수 있어?
5년 전
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익인2
거의 일일일식한것같애 ㅠㅠ
대신 먹고 싶은 건 먹구 !!
5년 전
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익인3
알려줘서 고마워!
5년 전
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익인4
나 옝ㅣㅣ전에 한달만에 5키로 빼서 52키로 됐는데 그때 춤동 연습 하루에 평균 4시간 쉬는 날 거의 없이 하고 집 돌아와서 복근운동하고 밥은 평소 먹는 양 3분의 1 먹어써
5년 전
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익인5
pump it up이라는 에어로빅 같은거랑 다리운동 이것저것 1시간가량 운동 아침안먹고 점심일반식 저녁은 탄수화물 ㄴ 야채나 단백질 위주
58-> 현재 49 50 왔다갔다
5년 전
   
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