다이어트중인데 식단말이야

하루에 한끼 정도는 먹고싶은거 먹고 7시 이후로 금식하는건 어때 

운동도 한다는 조건하에

[익인1]

ㄱㅊㄱㅊ 그 한끼는 과식하지말궁

[글쓴이]

원래 많이는 못먹는 스타일이라 라면 한개도 벅찬데 괜챊겠지,,?

[익인1]

응응 제일 스트레스 안받으면서 다이어트 할 수 있는 방법인거같어

[글쓴이]

오키오키 고마워!!

[익인2]

6시이후 금식어때?? 사정이 안되나?

[글쓴이]

거의 6시 이후로 안먹긴해

[익인2]

응~ 보통 6시이후에 안먹는게 좋다고 알아서~
쓰니야 꼭 성공해~~

[글쓴이]

고마워!!

[익인3]

하루한끼 먹고싶은거면 건강챙겨가면서 하긴 힘들듯 ㅜㅠ

[글쓴이]

세끼 다먹는데 한끼는 먹고싶은거 먹고 나머지는 닭가슴살이나 샐러드 위주로 먹을려고!! 한끼먹으면 나죽어 ㅠㅠ

[익인3]

아아 ㅜㅜ 살 잘 안빠져 그렇게하면 ㅠㅠ 차라리 2끼 샐러드 1끼 한식 위주로 일반식 반식만 먹고 주말에 치팅해 ㅠ

[글쓴이]

그렇게 먹을까 ㅠㅠ 지금 아예 밥을 끊어서 완전 식욕폭발이거든,,

[익인3]

ㅇㅇ 절대안돼 하루에 밥 적어도 반공기는 꼭 먹어줘야돼 난 그래서 점심에 밥먹고 저녁에는 단백질이랑 야채만 먹음 탄수 끊으면 절대안돼 ㅜ

[글쓴이]

3에게
그렇구나 ... 그러면 밥을 챙겨먹고 치팅데이날 조금씩 원하는거 먹어야겠다 ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!!

[익인3]

글쓴이에게
응응 홧팅 ♡♡