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1일1식 다이어트하는데 엽떡가능?제발
19
5년 전
l
조회
2342
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이 글은 5년 전 (2020/9/16) 게시물이에요
중당추가....
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익인1
먹고싶으면 먹는거야ღ˘⌣˘ღ 먹어부리자
5년 전
익인2
유지는 될 거야 엽떡만 먹는다면 조금만!
5년 전
글쓴이
엽떡먹는데 조금만이 가능?ㅠ
5년 전
익인3
ㅇㅇ ㄱㄴ
5년 전
익인4
다이어트..?
5년 전
익인5
현실적으론 노우지,,,,,,
5년 전
글쓴이
다들 기억해 1일1식이야....
5년 전
익인6
어떤 연예인이 토크쇼에서 1일 1식 하는거 알려줬는데 자기는 시간 정해두고 먹고싶은거 피자 짜장면 이런거 걍 싹 다 먹고 다이어트 성공했다고 했어 딱 2~4시 사이에만 먹었대
5년 전
익인9
22 마저 그리고 나도 한 번 하루를 그렇게 했는데 빠지진 않고 유지는 함
5년 전
익인7
하루만 가능..
5년 전
익인8
윗댓 22 하루정도는,,가능 대신 남았다고 찔끔씩 더먹지 말구 진짜 1~2시간에만 딱 먹어! !
나 1일1배달음식 해도 그거 하나만 먹으니까 살 찌진 않더라 대신 2끼 먹는 순간 살찜 ..ㅋㅋ 지금은 다이어트 한다고 하루 500칼로리 맞추는 중,,,
5년 전
익인10
다먹지마 앞접시 한그릇
5년 전
익인10
어묵위주로
5년 전
익인11
쬐끔만 먹는 거면 ㄱㅊ아 중당은 안돼 중당 하나에 칼로리 진짜 높아서 놉.
작은 접시 한접시만 딱 먹어야돼 꽉채운 접시 아닌걸로
그리고 최소7시 전에는 먹을 것
5년 전
익인12
운동량 하루에 얼마나해?
1일1식이어도 떡볶이는 탄수화물에 나트륨량 많아서 운동량 적으면 어려워
5년 전
글쓴이
나 크로스핏해 근력몰빵
근데 오늘은 로잉있음...(=개힘듦)
5년 전
익인13
그냥 먹엉 매일 먹는 것도 아니잖아
5년 전
익인14
운동 많이하면 ㄱㅊ을거같긴한데
살과는 별개로 위장에 너무 무리가지 않을까 ㅜㅜ
5년 전
익인15
먹고싶으면 먹는거지 뭐
5년 전
익인15
꼭꼭 씹어서 먹으
5년 전
익인16
나 1일1식 하는데 먹고싶은거 다 먹음 아직 식이만 하는데 평소의 반정도만 먹으면 떡볶이 먹어도 빠지더랑 폭식만 안하면듀ㅐ
5년 전
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