하루 한끼만 먹는 거 안 좋은 거야?

원래 하루 세끼 꼬박 챙겨먹는 스타일이었는데 요새 심적으로 힘들어서 입맛이 없어. 

제대로는 한 끼 정도? 많이 움직이는 날에는 과일 스무디 한잔 정도 더 챙겨 먹거든.

특별히 배고픈 것도 아니고 해서...

아예 굶는 게 아니라 하루 한끼 먹는 거 몸에 안 좋은 건 아니겠지?  

[익인1]

나 그렇게 삼년동안 한끼만 먹었는데 별 문제 없어 영양 균형만 맞춰 먹으면 돼

[글쓴이]

고마워! 나 원래 먹으면서도 다음 끼니에 뭐 먹을까 생각하던 사람이었는데 요샌 그냥 입맛도 없고 음식 생각이 안 나서.. 프로틴바랑 두유, 견과류 같은 거로 영양은 챙겨주려 노력한다 ㅠㅠ

[익인1]

응응 약간 횟수가 중요하다기 보다는 뭘 어떻게 먹느냐가 중요한거 같음.. 사람마다 개인차는 있겠지만 ㅜ 영양 잘 챙겨먹으면 괜찮을거야

[익인2]

ㅇㅇ 그거 진짜 안 좋아... 몸 많이 망가진다... 얼마전에 나도 그렇게 했다가 위염 걸려서 고생했ㅇ,,,

[글쓴이]

헐 몸 망가져? ㅠㅠㅠㅠ 나도 속 자주 쓰리던 사람이라 걱정되네... 두유 같은 거 마셔주니까 좀 나을려나 ㅠㅠ

[익인2]

엉ㅠㅠ 속도 자주 쓰리면 더더욱 안 좋아질 수 있어... 밥은 조금이라도 항상 챙겨먹자!

[익인3]

먹기 힘들면 소량?으로 먹어봐 근데 그거 습관되서 위가 작아진다..ㅜ

[글쓴이]

응 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 하 여름도 아닌데 자동 다이어트 중이야... 살면서 음식이 이렇게 안 땡기는 건 처음이다 ㅠㅠ

[익인4]

짧은 기간 보고 괜찮다고 하는 건 오바라 생각함... 미래 수명 끌어다 쓰는 거고 언제 부작용이 튀어나올지 모르는 거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 10년 후 20년 후 언제 올지 몰라 잘 챙겨 먹어

[익인4]

나도 10대~20대 초반 그렇게 먹어도 멀쩡했고 쌩쌩했는데 중반 되니까 타격 오는 중이야 언제 영향 올지 모른다는 뜻으로 사바사면 몰라도 좋다 안 좋다가 사바사일리가 없음 이런 식습관은 무조건 안 좋은 거야

[글쓴이]

헐 부작용까지 있어...? 미래 수명 끌어다 쓴다는 말을 보니까 갑자기 멘붕온다 ㅠㅠ 20대 후반이라 영양제는 잘 챙겨먹고 있는데 조금씩이라도 끼니 챙겨봐야겠다 고마워

[익인4]

몸에 안 좋은 행동하는 거니 몸에 영향 오는 게 부작용이지 제발 잘 챙겨 먹어 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인5]

당연 안좋음 위장 뒤집어진다

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠ 명심할게... 앞으로 끼니때마다 조금씩이라도 챙길게