한끼에 800칼로리 정도면 적당해?

ㅈㄱㄴ 

다이어트 아님

[익인1]

많아

[익인1]

다이어트아니어도

[글쓴이]

그럼 어느정도가 보통 ~ 적정 수준이야??

[익인1]

여자는 하루에 2000칼로리 정도가 권장량이야!

[익인2]

ㅇㅇㅇ 나 다이어트인데도 300~600 먹어 이거 그럴 수밖에 없음... 근데 한두끼만 저렇게 먹고 한끼는 먹지말거나 다른거 먹엉

[익인3]

근데 급식 칼로리보니 보통 저정도던데..

[익인4]

좀많은느낌이긴한데
하루두끼먹을거면 ㄱㅊ

[익인6]

아침 대충먹으면 ㄱㅊ

[익인7]

딱히 운동하는거 없는데 한끼 800칼로리씩 세끼 다챙겨먹는거면 좀 과해보임

[익인8]

아침은 좀 덜 먹고 점심저녁은 800~1000 정도면 ㄱㅊ

[익인9]

점심 800먹고 아침저녁 더 가볍게 먹으면 괜찮음 점심 사먹으면 저거보다 낮게 먹기 힘들던데

[글쓴이]

웅..나 회사 다녀서 점심 맨날 사먹거든ㅠㅠ 아침은 밥 적게 먹으니까 괜찮겟지ㅎㅎ

[익인10]

500∼600씩 먹고 500먹으면 간식 몇개씩!!

[익인11]

점심으로는 ㄱㅊ

[익인12]

적당하지머

[익인12]

한끼 800먹으면 나머지끼는 자연스레 한 500정도 먹게 되지 않나??

[익인13]

ㄱㅊ

[익인13]

세끼 다 그렇게 먹진 않잖아 보통 아침은 좀 가볍게 먹으니까 그정도면 적당하게 맞지 않나

[익인14]

보통 두 끼 먹으면 완전 적당인데

[익인14]

활동량 제로인거 아니면 ㄱㅊㄱㅊ 그리고 칼로리 집착하지 마러 골고루 잘 챙겨먹으면 괜찮아

[익인15]

다들 왤케 복잡하게 살지?ㅠㅠ
다이어트 목적 아닌데도
800칼로리면 두끼만 먹고 살아야한다고?
나는 세끼먹어도 괜찮다고 봐 다이어트 아니면 상관없는거아냐?
밖에서 잘 챙겨먹으면 800 넘기기 우스워..ㅠㅠ

[익인18]

22222

[익인17]

뭐가 복잡하게 사는건지 물어봐도 될까??? 난 그냥 쓰니가 물어본거에 대답해준거로 밖에 안보여서?? 그래서 다들 그냥 적당하다 아니다로 말해주고 있는것뿐인데..

[익인15]

그냥 날씬해야한다는 강박같은게 댓글에서 보이는것 같다고 느껴져서

[익인17]

그렇구나... 나랑 다르게 봤나부다

[익인16]

급식이 800임 ㄱㅊㄱㅊ

[익인17]

한번에 800이면 많은게 맞는데 남은 두끼를 간단하게 먹으면 그냥 평균적으로 먹는것 같아 나도 아침 왕창 막으면 점심 저녁은 자연스럽게 소식하게되더라

[익인19]

괜찮은데 그냥 건강히 먹은거같음 나한텐 모자람