인스티즈앱 야식 절대 금물!!!!!!!!5시이후금식
배달음식(최대 한달에 1번)
빵 마카롱(디저트류) 아이스크림 라면(스파게티는 4명이서 1인분 나눠먹음) 밀크티 녹차프라푸치노 달달한커피 떡볶이(튀김은 에어프라이기 이용해서 소량만 먹기) 떡 피자(1조각만 먹기) 치킨(최대 2조각) 순대국(최대 2달에 1번 건더기만) 국찌개류(무조건 건더기만) 햄버거 끊음
배달음식을 자주 시켜먹고 한끼만 먹어도 항상 야식으로 밤에 시켜먹던 집안이라 야식이랑 배달음식 끊으니까 다이어트 도움되는거같아 건강하게 시간 딱딱 맞게 정해서 집밥으로 식사한다
운동도 하고 있고 딱 94일된듯
음식에 대한 욕심 사라져서 맛있는거 봐도 미친듯이 먹고 싶은 마음없다
저렇게 먹고 운동하고 있는데 의지있는편인거지?
기리고 출연 배우가 20kg 증량을 위해 먹은 음식