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다이어트 하는데 눈바디 변화가 없어ㅠㅠㅠㅠ13

l조회 115
이 글은 4년 전 (2021/5/16) 게시물이에요
두달 되어기고 식단 운동 다 하긴 함... 몸무게는 3~4키로 빠졌는데 눈바디가 거의 변화가 없어서 ㅠㅠ
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체형이 어떤데? 보통에서 마름으로 가는거야?
4년 전
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154/55
4년 전
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익인3
55키로에서 3-4키로면 눈바디가 안달랒ㄹ리가 없는데.. 일단 얼굴살이 쏘옥 빠짐
4년 전
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글쓴이
아 60kg였다가 뺀게 55kg야
운동량이 부족하나 걷기나 홈트 하거덩 ㅠㅠ
4년 전
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익인2
인바디는?
4년 전
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글쓴이
헬스장 안 다녀서 못 재고있어
4년 전
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익인2
근육같이 빠진거 아니야..?
식단 운동 어캐하는 중이ㄴ뎅??
4년 전
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글쓴이
걷기나 홈트 종아리 허벅지 찰뚝살 등
식단 계란 고무마 닭가슴살 샐러드 두유등
4년 전
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익인2
엇 응응 내가 물어본 점은 탄단지 얼마나 잘 맞춰서 먹고 있는지 그런거얌..!
아무리 다이어트식이라도 저걸로 절식했으면 근육 빠질수도
4년 전
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글쓴이
2에게
휴 근육이 빠진건지 내장지방이 빠진건지ㅠㅠㅠㅠㅠ 뭘 해야하나ㅠㅠㅠ
4년 전
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익인4
나랑 스펙 비슷하고 다이어트 방법도 비슷하네ㅎ 하체는 늦게빠지는 거 같아ㅠ...
4년 전
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글쓴이
눈바디 차이 많이나..??? 난 1도 안나서ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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익인4
나는 하체는 진짜 티 안 나고.. 상체가 많이 빠졌어ㅠ 하체에 살이 엄청 몰려있는 편!
4년 전
   
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