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다이어트익 74에서 65까지 뺐는데 이 이후로 도저히안빠져ㅜㅜ 어떻게해야돼???3

l조회 152
이 글은 4년 전 (2021/7/24) 게시물이에요
다이어트한지는 약 3개월반정도됐고 치팅도 거의 안가졌거든? 근데 갑자기 안빠져ㅜㅜ 이러면 안되는데 하루종일 굶어도봤고 1일1식도 해봤고 공복유산소도해봤고 운동강도도 높여봤는데 안빠져ㅜㅜㅜ 진짜 미칠거같아 어떻게해야돼??
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익인1
안먹어서그래 몸이 이제 빠질게 없다고 저장하려고 하는데 거기서 더 안먹으니까 당연히 안빠지지
4년 전
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익인1
눈바디가 중요한데 몸무게만 보지말고 적당히 챙겨먹고 운동해 그럼 결국 내려가게되어있어!
4년 전
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익인2
개인적으로 정체기 극복하는 방법은 하루 많이먹고 다음날 굶거나 적게먹기하면 몸무게 빠져
4년 전
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