호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/46358998주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

159 66 2주에 5키로 빼는거 가능해?4

l조회 87
이 글은 4년 전 (2021/11/16) 게시물이에요
운동+식단 

 

옛날에 2주에 4키로 빼본적 ㅇ있긴해...ㅜ
연관글
26살에 대학 가는거 늦은걸까 ??22
대표 사진
익인1
진짜 극단적으로 먹으면 ㅇㅇ 대신 몸에 안좋지
4년 전
대표 사진
익인2
2주에 5는 힘들 듯 몸무게가 엄청 많이 나가는 게 아니라...
4년 전
대표 사진
익인2
내가 71>58 됐는데 한달에 5정도 뺌
4년 전
대표 사진
익인3
몸무게 빼는건 당연히 가능하지 대신 체지방은 별로 안빠지고 근육이랑 수분으로 빠지겟지
근육유지혹은 약간득근하면서 수분안빠지고 체지방뺄라면 일주일에 1키로 이하로 빼야댐
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
한국 엔터테이먼트 다 망해가는것같은데 이유가 뭘까?
16:02 l 조회 1
태몽없이 태어난 사람도 있어?
16:02 l 조회 1
코성형해서 불랙헤드 관리 못하는데 피부과가면 해결해주나
16:02 l 조회 6
나 완전 헬린이인데...(처음임)1
16:01 l 조회 6
하..... 성적 생각보다 ㄱㅊ아서 야르하다
16:01 l 조회 3
인턴, 서포터즈 둘 다 계속 지원 중인데 1
16:01 l 조회 10
인티 켜기만 해도 (배너 안눌러도)알리로 연결되는거 맞지?8
16:01 l 조회 9
던킨도너츠는 진짜 당일에 판매하고 남은 도넛 전부 폐기해?
16:01 l 조회 8
에스테틱이나 기본 피부관리 꾸준히 받아?1
16:01 l 조회 3
요리할때 설탕대신 알룰로스 써도 진짜 맛 차이없어???4
16:00 l 조회 6
약을 못 먹는게 편식이야? 2
16:00 l 조회 8
어떤 가정집에 ㅇㅇ꽃이 예쁘게 피어있다 라는 말이 돌면 왜 그걸 꺾거나 없애는 인간들이 있을까
16:00 l 조회 9
네일받아보고싶은데 얼마정도해..?
16:00 l 조회 5
리그오브레전드 아 쿼드라킬 하고 나머지 하나 어딨지 찾고 있었는데
16:00 l 조회 8
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
6명 찬성 (목표 20명)
김정현
7명 찬성 (목표 20명)
키빗업
1명 찬성 (목표 20명)
팽도리
9명 찬성 (목표 20명)
스트리트
2명 찬성 (목표 20명)
한선화
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
17명 찬성 (목표 20명)
엑스러브
10명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
취준생들아, 요즘 뭐해? 뭐해야할지 모르겠어....
16:00 l 조회 7
근로장려금 오빠는 받고 나는 못받았는데2
16:00 l 조회 13
회사에서 컴 본체로 폰 충전하는 사람 있어? 1
16:00 l 조회 11
헬로키티 x 아이깨끗해1
15:59 l 조회 29
퇴근 한시간 남았는데 일 못하겠어
15:59 l 조회 9
너무 심심해서 몇년만에 어플 깔았는데9
15:59 l 조회 23


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:02
1하닉 개미들 73만명 나갔댄다 11
2회사에서는 입조심해... 전에 퇴사한 사람 상사한테 쓸데없는 말 하고 나갔네 13
3하닉 낼도 240 올까??? 10
4 인티 주식글 이거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
5축의금 30만원이면 진짜 많이 준거야? 5
6주식 알못이라 돈버는중… 4
7 용산역 미니언즈 뭐야 3
8 하닉 꺼드럭분들께 감사 인사 올립니다 1
9울언니 임신했는데 태몽 내가 꿨거든 6
10 헬로키티 x 아이깨끗해 1
11하닉 개미만 털렸는데 냅두면 오르니 4
12나 초딩때 엄마한테 비트코인 사자고 했는데 7
13나 질염 심했는데 2
14나 동성애자인데 직장에서 자연스럽게 커밍아웃하면 커리어에 문제생김? 6
15근로장려금 오빠는 받고 나는 못받았는데 1
1610억짜리 집은 덜컥 샀으면서 하닉은 왜 안 사질까 4
17하닉 1 주 사려면 현금 여윳돈 얼마있어야할까 1
18너무 심심해서 몇년만에 어플 깔았는데 8
19왜 개인이 개미가 된거야? 2
20회사에서 컴 본체로 폰 충전하는 사람 있어? 1
1 장례 도중에 사망신고하면 안 됨 4
2 여경채용 40%로 폭발한 경찰청 블라인드 15
3 도둑맞고 훼손당한 수원 행궁동 장미 포토스팟 20
4 정말 쨈지 가려워서 못자겠다..... 41
5 항상 오빠 손만 잡는 아빠가 미웠어... 6
6 건물 청소부가 잡아준 집 나간 고양이 3
7 아프리카에서 미국으로 노예를 운반한 방법 2
8 시장에서 차별당했다고 생각한 일본인 아내 10
9 초록글 은둔 금쪽이 3년 후 근황.jpg 44
10 대박실적 잡아서 기분좋은 강아지
11 무기징역범 장대호 옥중편지 근황...jpg
12 빨간맛 남자목소리의 정체
13 '중고거래 플랫폼'서 구한 청소 알바생…현관문 열자 돌변해 흉기 위협2
 
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 뿔난 안정환 "32강 가더라도 싹 다 바꿔야...감독·협회 책임 명보형한테는 미.. 50
2 정보/소식 현재 압도적 아시아 축구 1위 국가 15
3 안정환이 말한건데 이게 ㄹㅇ이다 오늘경기는 3
4 근데 거의 32강 가는 분위기인가? 2
5 경우의수 때문에 이거 응원가 만들어진게 개ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ쳐웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
6 오늘 축구 박스안에 선수들이 안 들어간 것도 감독지시야? 9
7 근데 홍명보는 매번 연락 끊으면 3
8 황희찬 무시가 아니라… 1
9 Jtbc 월드컵 리뷰? 방송 봐 얘들아 7
10 박지성 이영표 안정환은 해설할 때가 아니란 말은 8
11 캐나다 현감독이 한국감독하려고 노력한거 16
12 도대체 2014 월드컵이 어땟길래하고 검색해봄 14
13 축구협회랑 양궁협회가 한 집안이라며 22
14 남아공 당연히 이길거라 생각한 사람이 틀린게 아니라 5
15 이거 오늘 축구본 성찬 8
16 옌스라는 선수 왜 처음보지!??? 12
17 윤두준 입중계 보는데 진짜 화나는데 엄청 참음
18 사실 월드컵도 월드컵인데 축팬들은 다 알걸 아시안게임 ㄹㅇ 망함 8
19 열치즈라면? 열라면 치즈? 먹어본사람? 2
20 홍 이게 맞말같음
1 서인국 박지현은 진짜 같그다 1
2 정보/소식 [공식] 이준영, 유재석 만나 입대 심경… '유퀴즈' 출연 5
3 초록글참교육 6화 보는 중인데 너무 과하다... 38
4급상승 정보/소식 최민식, '최현욱 꽂았다'는 소문 정정…"최현욱, 자기가 밥 사겠다고" ('맨 끝줄.. 1
5 임지연은 진짜 얼굴이 꽉 찬 느낌 10
6 이준영 유퀴즈 7/8 방송이니까 강회장 막방하고나서 바로 나오네 3
7 허남준에게 헤어지자고 해봤다 12
8 허남준 인기 많다 여기 팬 많네 16
9 허남준 본체 남부대농 개찰떡ㅋㅋㅋ 8
10 멋진신세계 차세계 미쳤냐? 김밥해주니까 코 부비부비 하는 것도 있었네 3
11 멋진신세계 정영주한테 나안아 가나디된 허남준 4
12 허남준 이사진뭐냐 개맛도리다 5
13 멋진신세계 멋한민국 서리팬들 그건 좋겠다 6
14 아이유가 볼콕해주니까 허남준표정 ㅋㅋㅋ 40
15 멋진신세계 과연 4시에 미공개가 뜰까 2
16 이준영 유퀴즈 촬영때 군인 4남매도 출연자로 나와 ㅋㅋㅋㅋ 6
17 유느랑 이준영 놀뭐 가요제 찍고 런닝맨 식센도 나가서 좀 편할듯 4
18 이준영 유퀴즈 벌써 찍었네? 4
19 변우석 불가리 비하인드 16
20 멋진신세계 사랑했다 신서리 사랑했다 차세계 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation