헬스장 다니는 익들 보통 헬스장에 몇 시간 있어??

도착해서 옷 갈아입고 몸풀고 유산소 근력 스트레칭 복근운동 샤워 머리말리기 그냥 아예 싹 다 포함해서!! 그냥 헬스장 들어갔다가 나왔을 때 몇 시간 지나있어? 

 

나는 와서 유산소 한 시간 근력 한 시간 뭐 스트레칭이나 샤워 이런 거 포함 3시간정도 있는 것 같은데 내가 너무 오래 있는 건가? 보통 얼마나 하는지 궁금해서

[익인1]

나도 유산소부터 하면 2시간?

[익인2]

2시간 반 정도

[익인2]

운동은 40분~1시간 반 정도 하고 샤워+머리말리면 2시간은 후딱 가더라

[익인3]

2.5!

[익인4]

2시간

[익인5]

왕 다들 오래있네 난 2시간...ㅎ