2주동안 두유만 먹기 도전 !_!

하루에 두유 5개씩 먹으려구

[익인1]

다른건 안먹고 두유로만 다이어트 하는거야?

[글쓴이]

응응
왜냐면 운동 하루에 2시간씩 근력, 유산소 하고 닭고야 식단해도 한달에 2키로..? 빠질까 말까거든 .. 그래서 걍 빨리 빼고 식단, 운동 해서 유지하게

[익인2]

죽는거 아니야?

[익인2]

머리도 숭숭 가슴도 숭숭 빠질텐데... 다른 식단 찾아보자..

[글쓴이]

2주만 해도 ????

[익인2]

근육도 쭉쭉 빠지는데

[글쓴이]

근데 내가 하는 이유가 있어 ㅠㅠ 피티쌤도 나 빠지는 속도 보고 엥? 함 ..

지금은 피티는 안하지만 복싱 다니고 있거든 근데 2달했는데 0.1도 안빠져서 (물론 식단 안함) 그래서 걍 궁금해 두유 5개만 먹으면 당연히 빠져야하잖아 이래도 안빠지면 내 몸에 문제가 있는 거겠지 싶어서 보려공

[익인2]

피티쌤이 식단도 그렇게 하래? 차라리 양을 줄이던가 해야지 그러면 너 지쳐서 운동도 똑바로 안될걸

[글쓴이]

근데 피티 받을 때도 1100칼ㄹ리 밖에 안먹었어 나 기초대사량 1300인데
운동도 맨날 2시간씩 꾸준히 하고 가끔 3-4시간도 했다 ..
근데 2키로 빠지더라구
(근육량 0.1늘고 , 체지방 2 빠지고)

[익인2]

원래 다이어트는 식단 80에 운동 20이야 인바디는 재봤어?

[익인3]

두유 맘ㅎ이먹으면 안좋다고 봣는디 어디서봣더라

[익인3]

여성호르몬 균형깨진댓나 다른 단백질도 먹어ㅜㅠㅠ두유만 다섯개면 영양불균형으로쓰러짐..

[익인4]

두유 많이 먹으면 안좋아...

[글쓴이]

우웅 그래서 딱 2주만 하려고

[익인5]

마실거면 안단두유 마셔 단거마시면 혈당스파크옴.. 걍 물마시는게 나을정도

[익인7]

자기가 하겠다는데 머

[익인9]

22 아무리 말려도 안 들음 그냥 경험 해봐야 돼

[글쓴이]

아니 몰라서 그래 보통 연예인?들은 2달? 막 이렇게길게 물만 마셨다 이러던데 그사람들은 관리 받아서 머리가 안빠진건가?

[익인12]

거의 붙임머리 많이 쓸 걸..! 관리도 많이 받고 타고난 것도 있구

[익인9]

우리는 그 사람들이 어떤 후유증이 있는 지 모르지 화면에서는 예쁜 모습만 나오니깐 그래서 연예인들도 따라하지 말라고 하잖아 영상 찾아봐

[익인28]

연예인 식단 인터넷에 올라오는 거 믿으면 안 됨…

[익인56]

물만마시는것도 누가 2달동안했대.. 2주도 무리고 진짜 급해서 하더라도 최대 3일이야..그리구 아이유물다이어트 이야기하나본데 그거 본인도 하고 후회한다했을꺼야

[익인10]

2주나...???

[글쓴이]

아 2주면 긴거구나 .. 짧다고 생각했는데 그래서 반응이 다들 이런거였구나 ..

[익인11]

몸무게보다 눈봐디를 봐바 그리고 운동할때 식단도 병행했었어? 식단 병행안하면 똑같음 두유만 먹지말고 건강하게 탄단지 5:3:2 비율로 해서 먹어보자

[글쓴이]

응응 보통 음

현미밥 100g
고구마 100g생선 80g
닭가슴살100g
계란양상추
상추
아몬드
블루베리
바나나

뭐 대충 이런거 돌려먹었어 442 비율 맞춰서
그래서 진짜 주변에서도 피티쌤도 나한테
엥ㅇ? 왤케
안빠지지? 오ㅔ 다른 사람들은 잘빠지는데 너만 이렇게 안빠지는가 같지? 하니까 의욕 다 잃고 더 먹어서 피티 하기 전보다 더 쪄서 사람들이 왤케 살쪘냐해서 이제 약간 장기로 뺄 생각이 사라졌나봐 ..

[익인27]

아니면 탄수화물을 단호박으로 바꿔봐! 나 피티다닐때ㅜ선생님이 단호박먹고는 진짜 확 다르다고 하셨어!
단호박 100g, 닭가슴살100/계란3개, 채소많이 이렇게!

[익인13]

건강에 안좋고 그렇게 해도 평생 그렇게 먹지 않는 이상 다시 찌지 않아? 요요올 것 같아..ㅠㅠ

[익인14]

근데 댓글로 아무리 말려도 소용 없더라 쓰니 일단 2주 함 해보고 와… 직접 해보고 뼈저리게 후회해야 극단적인 다이어트 하는거 고쳐지더라

[익인15]

우선 하루해봐..나도 한번 해보려다가 두유 3개 연속으로 먹으니까 토할 것 같아서 못했어 두유가 역겨워짐

[익인16]

위에서 말려도 하겠다니 뭐...

[익인17]

두유만 먹지마......나 예전에 빨리 빼겠다고 운동하면서 두유만 먹다가 신장 수치 개 높아져서 병원 실려갔어....머 사람마다 다르겠지만....

[익인18]

해보고 후기좀

[익인19]

건강 망가지는 거 느끼면 스스로 안 하겠지... 그럼에도 불구하고 아득바득 안 먹으려 하면 강박이겠고...

[익인20]

말려도 이정도면 뭐....22
피티 할때 식단해서 2kg 빠졌다며? 극단적으로 할 핗요 있나?
지금은 복싱하면서 식단 안하니까 진전이 없는거겠지....
한번 해보고 후기 부탁해

[익인21]

3일만 하는거 추천! 두유+방토로
이정도는 몸에 무리 안가고 위 줄이는데 좋을거같은데 일주일 넘어가면 안돼ㅠ 병원감 진짜

[익인22]

몸 망가지면 안 돌아올 텐데 본인이 해보고 후회하겠지 보다는 말리는 게 맞는 것 같음...ㅠ

[익인23]

힘들게 운동한거 근육 다빠지겠다 식단잘하고 있는거 같은디..

[익인24]

나 그러다가 영양실조로 병원 실려갔어... 근데 그때 탈모 온 건 지금까지 안 돌아와서 머리 많이 빠짐

[익인25]

근육도 엄청 빠질텐데... 난 일주일동안 입맛없어서 한끼만 겨우 먹고 살았더니 근육 다빠졌었음.. 체지방은 거의 그대로인데 근육 빠지니까 몸무게가 줄었지.. 진짜 비실비실했어 힘도 없고ㅠㅠ 쓰니는 건강하게 뺐음 좋겠는데...

[익인26]

웅웅 해봐 후기부탁해

[익인29]

인생 딱 몇 년 살고 안 살 것도 아니고,
연예인이라서 몸매 관리가 필수도 아니고
매달 운동 식단 열심히해서 살이 찌고 빠지는 것도 아닌데
굳이 누가봐도 딱 안좋은걸 왜???

[익인30]

그렇게 먹어서 빼면 정말 100% 강박 와 ㅋㅋㅋ 선택은 쓰니 몫이겠지만 별로 좋은 다이어트 방법은 아님

[익인31]

안돼... ㅋㅋㅋ 진짜 진심으로 말린다... 말렸다 우리는 ㅠ

[익인31]

기껏 운동해서 지켜놓은 근육도 한방에 다 잃고 머리카락도 다 잃고... 건강하게 맞춰져있는 뇌 시스템도 잃게 되는 짓임

[익인32]

한번 시작된 탈모는 엄청난 돈과 시간을 쏟아붓지 않은 이상 복구가 힘들다... -경험자-

[익인33]

내가 ㄹㅇ 두유만 먹으면서 다이어트를 해봤는데 한 3일차때쯤에는 두유 냄새만 맡아도 구역질나더라..

[익인34]

나도 피티받았는데 진짜 남들보다 살빠지는 속도 훠어어얼씬 더뎌서 (쓰니랑 비슷했음) 좀 속상했는데 그래도 최종적으로 한 13키로 빠졌거든? 근데 한 일년 걸렸단말이야 근데 지금은 먹어도 잘 안찌고 운동 좀 덜해도 유지되고 오히려 평소처럼 먹으면 빠져 ㅠㅠ 제발 그냥 운동의 힘을 믿고 꾸준하게 길게 봐봐

[익인35]

뭐 이정도면 적당히 말린 것 같으니 자기 맘대로 하겠지,,

[익인36]

하 진짜......... 왜 대체

[익인36]

피티를 받았는데 기초대사량보다 덜 먹었다고? 피티쌤이 말 안해줘? 피티 받고 트레이너랑 식단이랑 칼로리 얘기한 거 맞아?

[익인36]

칼로리를 적게 먹는다고 빠지는게 아닌데

[익인36]

살이 잘 안빠지는데엔 다 이유가 있음... 두유 다섯개씩 2주동안 먹을 생각하는게 그동안 피티를 잘 받고 식단을 잘 지켰는지 의문이 든다ㅠㅠ 보니까 식단은 잘 안된게 맞고 제발 몸 생각해

[익인36]

당연히 이주동안 그렇게 초절식하면 숫자는 줄겠지 그럼 또 두유 다이어트 후기라고 글 쓰고 혹한 어린 친구들이 방법은? 어떻게 먹었어? 무슨 두유 먹었어? 하면서 물어보고 따라하고 요즘 안그래도 프로아나 문제도 심각한데

[익인37]

하고 후기

[익인38]

화이팅

[삭제한 댓글]

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[익인36]

내말이... 피티받는데 기초대사량만큼도 안챙겨먹는다고?

[익인40]

다른 것도 아니고 두유면 더더욱 안 돼 진짜 정신차려...... 살 좀 안 빠져도 네가 운동하고 식단 하고 한다는 것만으로 이미 건강해지고 있는데 살에 집착할 이유가 뭐야

[익인43]

걍 3일 단식을 해 끝나면 보식 챙겨먹고

[익인44]

3일만 해봐 나 3일동안 두유+계란 3끼 먹는 거 했는데 5키로 빠짐ㅎ...ㅎ 확신의 건강체질이라 건강 타격은 별로 없더라 이후에 계속 식단 조절하면서 유지만 함

[익인45]

우˗ˋˏ와ˎˊ˗ 쓰니 인생이라 내가 해라 하지말아라 할 자격은 없긴 한데 내가 그렇게 쥐똥 먹고 40키로 뺀 결과 먹으면 바로 찌는 체질로 바꼈어 일주일 만에 10키로 찐 적도 있고 머리 엄청 가늘어지고 손 댈 때마다 숭숭 빠짐 네 몸 네가 망치고 싶다면 한 번 테스트 해 보아...! 난 추천은 안 한다

[익인46]

한달 내도록 하는 것도 아니고 일주 이주 하는 건 몸에 문제도 안 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 이랗게 무슨 큰일 나는 것처럼 말리는 거지..??
살 안 빠질 땐 탄수화물 확 올리기, 극단적으로 확 내리기 두 가지 방법 본인한테 맞춰서 하면 됨
근데 두유는 안 좋은 듯 차라리 다른 음식으로 하든 단식으로 해 (단식은 짧게)

[익인36]

이주 내내 하루에 두유 다섯개씩 먹는게 뭐가 문제가 안됨...

[익인46]

두유는 몸에 안 좋다고 적어놨음 일주일 이주는 몸에서 단기임

[익인46]

아니면 그냥 일주일에 한 번씩 24시간-36시간 단식해보ㅓ

[익인47]

아 나도 이해감.. 나도 겁나 안빠져 살!!! 운동해도 찔끔 빠져

[익인48]

두유로 식사하는건 굉장히 위험함.. 호르몬에 영향줌

[익인49]

예전에 초록글 올라왔던 글인데, 공감이 많이 달럈얶거든.. 그냥 너무 스트레스받진 않암ㅅ움 해서..

[익인50]

내친구 이렇게 먹다가 쓰러져서 응급실 실려감
그리고 생리도 안하고....

[익인50]

살도 없던 애가 이렇게까지 극단적 다이어트를 한다고?
충격이었어서
5년전 일인데도 친구 먹던 두유 이름도 기억난다...

[익인51]

핳핳 윗댓이 먼저 말렸네 많은사람들이 말리는대에는 이유가 있는법...

[익인52]

차라리 1일 1식해봐

[익인53]

할꺼면 3일만 해봐 3일만 해도 위가 줄어들어서 밥 먹는 양이 전체적으로 적어지니까 그 뒤로는ㄴ 쑥쑥 빠지더라구

[익인54]

다들 이렇게 말리는데....

[익인55]

차라리 3일, 1주일 해.. 2주는 너무 길어

[익인55]

그리고 나같음 두유 하나 먹을 바에
두유1 계란2 이렇게 먹을 거 같음ㅠㅠ!!

[익인57]

나 두유만 먹다 토했었는데 쓰니 조심하면 좋겠따

[익인58]

두유다이어트 되게 몸에 안좋다고 나도 주변에서 다 말려서 안했다