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헬스하는데 살이 자꾸쪄ㅠㅠ15

l조회 164
이 글은 4년 전 (2022/2/26) 게시물이에요
작년 9월부터 헬스 피티 받고 시작했는데 56키로에서 59까지 찜ㅠㅠㅠ하 스트레스받아
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숫자말고 눈바디, 인바디가 중요해…! 체지방만 안 쪘으면 제대로 하고 있는거니까 인바디 체크 함 해바
4년 전
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글쓴이
ㅠㅠ 오늘 인바디 체크해보려구.. 무서워서 안하고 있었는데ㅠ
4년 전
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익인2
그거 근육이지 않을까 식단 제대로 했으면
4년 전
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글쓴이
트레이너가 나는 식단 안짜주고 무조건 많이먹으라그래사; 먹고 운동했는데 얼굴살이랑 뱃살이 좀 찐가같아ㅜㅜㅜㅜ휴ㅠㅜ
4년 전
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익인3
많이먹었어?
4년 전
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글쓴이
트레이너가 나보고 근육 키우는게 우선이라고 해서 좀 먹긴했어ㅠㅠ
4년 전
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익인4
근육이 늘어난거 아니야?? 눈바디 좋아진거면 잘하고 있는걸꺼야!!
4년 전
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글쓴이
ㅠㅠ얼굴살이랑 뱃살이 좀 찐가같아서ㅜㅜㅜㅜ 오늘 인바디 재보려구 !! 하 ㅠㅠㅠ제발 근육이 늘어났길🙏
4년 전
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익인5
식단조절안하고 피티하면 건강한돼지되는데….! 뭐 다이어트가 목적이아니라면 상관없을듯
4년 전
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글쓴이
다이어트랑 체력 키우는게 목적인데 트레이너가 나보고 근육이 너~~무 없어서 일단 근육부터 키우고 체지방량을 빼는게 우선이래...ㅎㅎ 💦💦 그래서 건강한 돼지가 되어가는중...ㅎ
4년 전
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익인6
트레이너가 이상한데? 보디빌더들도 벌크업할때 다이어트 식단을 평소보다 조금 더 많이 먹는거지 아무거나 막 먹는거아님
4년 전
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글쓴이
할 진짜? 나보고는 탄수화물 많이먹으라고 그럼.... 밥 많이먹으라고ㅠㅠ 그래서 이렇게 살만찌나...
4년 전
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익인6
트레이너는 밥 못먹어서 운동할때 힘 없고 근육 안생기는 것을 염려한 것 같은데 근데 많이 먹으면 살찔 수 밖에 없지
4년 전
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익인6
식사량을 야채랑 닭가슴살로 늘렸으면 문제 없는데 아무거나 막 먹었으면 지방이 늘었을듯 그걸 살크업이라고함
4년 전
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글쓴이
후....^^..진짜 살크업ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ된듯ㅋㅋㅋㅋ아니 나한테 왜그런거야ㅠㅠ 진짜 억울하넹ㅜㅜ 식단도 하나도 안짜주고.. 😭😭
4년 전
   
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