다이어트하려고 운동 알아보는 중인데 피티랑 필테 고민된다...

사실 고민하다가 이전에 피티를 10회 받았거든... 근데 개인운동 잘 안 가게 되고, 피티쌤도 성의없어서 내가 지난 시간에 뭐했는지도 모르고 아...그거 했었나요? 이런식이라 별로였거든 솔직히 내가 개인운동 안갔으니 효과도 못봤고... 피티샵 옮겨도 결국 내가 개인운동 안하면 도루묵인데 나는 헬스장 혼자가서 운동하는게 힘들더라고ㅠㅠ 필테하면서 식단 조절 약간 하고 유산소로 달리기하면 다이어트 많이 더딜까ㅠㅠ

[익인1]

필테나 피티나 개인운동 안 하면 더딘 건 마찬가지 아닐까

[글쓴이]

필테도 개인적으로 가서 해??? 나는 사람많은 헬스장에 나혼자 가서 기구 쓰는게 어렵더라고ㅠㅠ 그래서 차라리 필테는 돈 좀 들어도 매번 강사님이랑 같이 운동하니까 내가 좀 더 열심히 할 수 있을거같고 달리기는 그냥 산책로따라 노래들으면서 뛰는거라 어렵지않았는데ㅠㅠ

[익인1]

아 개인운동 횟수만큼 필테 횟수를 늘리는 건가보구나 그러면 괜찮을 듯
운동은 어느 정도 횟수가 있어야 효과가 있으니까 한 말이었어
필테+유산소 3회에 식단 약간 하면 장기 다이어트로 엄청 좋을 듯?

[글쓴이]

아하 자세히 답변해줘서 고마웡🥰💕 열심히해볼게ㅎㅎ!! 고민이라했는데 약간 확신을 줄 답변이 필요했던 것 같네ㅎㅎ 고마옹♡