필라테스하는 익들아

필테만해 ?? 

아니면 헬스나 다른 운동도 하면서 살빼는 편이야?? 

난 필테만 하고 있는데 약간 운동이 부족한것 같아서 ,, 

[익인1]

난 필테만 아침엔 내가 스트레칭 하구
난 딱히 다이어트로 하는 게 아니라
다이어트면 식단+딴 운동 병행 추천

[익인2]

난 필테할때 헬스도 같이했었어 헬스하면서 필테를 겸한게 더 맞긴했지만..

[익인3]

나는 필테하면서 플라잉요가도 같이 했었어

[익인4]

필테하면서 조깅해요

[익인5]

나는 헬스 필테 병행중!

[익인6]

나는 필테만 하는데 원래 체력 안좋고 필테쌤이 빡세서 충분히 힘들더라.. 살은 안빠지지만ㅎ

[글쓴이]

오호 필테만해서 살빼는건어렵구만 ,, 다들 고마워 ㅎㅎ