익들아 진짜 종아리관리 잘해.. 아님 나처럼 다쳐

내가 엄청 자주걷고 평소에 종아리쪽에 무리간거 알고있었거든? 근데 걍 귀찮아서 풀지도 않고 스트레칭도 안했어 근데 이번에 발목 삐었는데 뭐 당연히 인대나 염좌겠지~ 하고 갔는데 내 종아리쪽 근육이 긴장이 되어있어서(내가 많이 걸은탓에) 더 통증이 심한거라 하더라 그래서 결국 만성이고 염좌나 인대보다 더 아프고 꾸준하게 치료 받아야한다네 ^^….

[익인1]

헐 고마웡 나도 관리 잘 해야겠다ㅠㅠ

[익인2]

종아리 알 옴청 심한데 이거 어떻게 푸냐ㅠㅠ

[익인3]

헐 나 좀 많이 걷기만하면 다음날 종아리 아픈데.. 유의해야겠다 고마워

[익인4]

엥 완전 난데.. 나도 익3이랑 똑같은데 나도 유의해야것네 병원가야지