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이거 50분 홈트하면 칼로리 몇정도 소모될까???16

l조회 553
이 글은 4년 전 (2022/5/04) 게시물이에요

이거 50분 홈트하면 칼로리 몇정도 소모될까??? | 인스티즈 

근력운동이여도 소모되지..?
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익인1
당연하지
4년 전
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글쓴이
나 너무알못이야..ㅎㅎ
4년 전
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익인1
소모 칼로리는 몸무게나 심박수 따라서 좀 달라서!!
4년 전
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글쓴이
고로쿠나~!!!
4년 전
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익인2
이거 .. 팔근육없으면 못할지도
4년 전
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글쓴이
나없쪙 체력거지이고 근육실종인데 너무오반가
4년 전
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익인3
오 나 어제 이거했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
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글쓴이
어땠어? 넣은운동들 좀봤더니 개힘들어보이던데
4년 전
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익인4
체중에 따라 다른데 보통 근력운동 50분 하면 250~350 이정더 소모됨 하체 비중 높으면 더 많이 소모 되고 상체 비중 높으면 좀 덜 소모되고
4년 전
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글쓴이
우오아ㅏㅜㅜ고마워 300칼로리는 맘놓고 먹어야게따ㅎ
4년 전
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익인5
근육량 늘어날수록 평소에 소모칼로리도 훨씬 높아져 가만히 있어도 살빠진다는 농담있을정도~
4년 전
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글쓴이
오오 진짜??? 짱좋네 열심히해야겠다
4년 전
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익인6
22 그래서 박태환이 아무것도 안 하고 하루만에 그렇게 빠졌던 거 그리고 저건 근력운동이라기엔 뭐한 게... 중량 있나...? 중량 없으면 맨몸운동이야 그냥 자체중량(풀업 이런 거) 하지 않는 이상 고만고만
4년 전
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글쓴이
저분은 중량밴드끼고하드라
4년 전
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익인6
초보면 중량밴드가 좋지 밸런스가 잘 맞아서! 고고링
4년 전
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익인5
중력+체중 이용해서 근육 생성할수있긴하지! 꼭 중량 있어야만 근력운동이진 않음
4년 전
   
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