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다이어트 하는 익들에게 소소한 꿀팁 줄께1

l조회 107
이 글은 3년 전 (2022/5/19) 게시물이에요
든든하게 먹어라 라는거 많이 듣지? 

사실 사람 말 이라는게 전부 다르게 해석이 가능해. 

그래서 든든하게를 객관적으로 설명 해볼께 

 

 

식사 후  

 

못 일어나거나 또는 움직이는게 힘들다 그럼 폭식 한거야.. 

 

식사 후 가볍게 움직이거나 20분 쉬었다 일 하는게 가능한거를 말해 

 

더 먹으면 배부를꺼 같다는 신호 받으면 그만 먹는게 좋아
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익인1
배고픔이 가실 정도로만 먹는게 좋은 듯 ㅠㅠ 쉽지않다 정말
3년 전
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