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나처럼 고도비만에서 시작한 사람들 한정임 나 13kg 뺐는데도 아직 정상몸무게 가려면 8kg 남은 사람임... 걍 먹고 싶은 건 먹고 다이어트한다고 생각하지 말자 먹고 싶은 거 양 좀 적게 먹고 많이 움직이고 많이 먹었다 싶으면 운동도 따로 하는거야 이것만 지켜도 고비는 살 빠지더라 물론 빡세게 하는 건 아니라 좀 더디게 빠지긴 하지만 솔직히 평생도 할 수 있을 것같음
| 이 글은 3년 전 (2022/7/07) 게시물이에요 |
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나처럼 고도비만에서 시작한 사람들 한정임 나 13kg 뺐는데도 아직 정상몸무게 가려면 8kg 남은 사람임... 걍 먹고 싶은 건 먹고 다이어트한다고 생각하지 말자 먹고 싶은 거 양 좀 적게 먹고 많이 움직이고 많이 먹었다 싶으면 운동도 따로 하는거야 이것만 지켜도 고비는 살 빠지더라 물론 빡세게 하는 건 아니라 좀 더디게 빠지긴 하지만 솔직히 평생도 할 수 있을 것같음
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