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다이어터 식단 이렇게 어때? 도와줭 학흑 ㅠㅠ1

l조회 56
이 글은 3년 전 (2022/9/28) 게시물이에요
아침엔 일반식 저염으류 ! 못 챙겨먹으면 삶은계란으로 대체 갯수는 그때그때달라 계란 먹을땐 프로틴음료도 먹어! 

 

점심엔 좀 기름지긴한데 일반식 ㅠㅠ 일하는곳에서 먹는거라 어쩔 수 없이 ..  

 

저녁엔 샐러드도시락 토핑은 그때그때 다름 비프 스테이크나 오리 이런거 

 

엄청 빡세게하는편은 아니라 이렇게 해봤는데 어때?
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아침 못챙겨먹으면 달걀 말고 삶은 고구마나 그런거 사서 머겅
3년 전
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