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식단이고 뭐고 그냥 채소반찬에 단백질 채울거 하나 먹으면 빠지던데

l조회 45
이 글은 3년 전 (2023/1/17) 게시물이에요
이게 식단인가 아무튼 

여기 글 올라오는거 보면 진짜 절식 수준이던데 다들 

난 배부르게 먹고 잘만 뺌 

아침은 식빵으로 먹어 두유나 우유랑 

아무튼 세끼 다 먹고 밥도 그램 수 재지도 않음 잡곡밥 그냥 한주걱 퍼담음 

배달 야식 안 먹고 식사 시간 규칙적으로 

과자 가끔 너무 먹고싶을때 심한거 말고 조금 먹고 

머리카락도 안 빠지고 잔디 머리 열심히 자라는 중
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