어제부터 피티 끊고 하고 있는데 기초대사량 만큼은 기본으로

먹으라고 하더라고.. 근데 탄단지 다 지키면서 기초대사량 칼로리만큼 먹는게 생각보다 너무 많아ㅜㅜㅜ 이게 다이어트가 된다고? 싶을 정도로 너무 많이 먹게되는데 이게 정말 맞는거야? 피티 값이 한두푼도 아니고 이왕 최대한 열심히 하라는대로 하고있는데 이게 맞나 싶네 겨우 이틀차이긴한데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ 궁금해서 

1600칼로리를 다 채우려면 단백질바 이런것도 먹어야하나ㅜㅜ

[익인1]

마저 건강하게 탄단지 지키면서 먹으면 꽤 많은양을 먹어야하더라

[익인1]

난 그래서 두유나 견과류 그런거 먹었음

[글쓴이]

먹는거만큼은 자신있었는데,,, 탄단지 지키면서 먹으려니 배불러 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ 이러니 살이 빠지나 다이어트가 제대로 되나 싶은 생각도 들고 그러드라..

[익인2]

맛없는걸 배불리먹어야 살빠지더라

[익인3]

웅마자! 나도 처음엔 의심함 지금 15키로뺌