와 먹고싶은거 다 먹으면서 살빼는중...... 5일만에 3키로 빠짐

와 먹고싶은거 다 먹으면서 살빼는중...... 5일만에 3키로 빠짐26

2년 전l조회 1709

인스티즈앱

이 글은 2년 전 (2023/2/27) 게시물이에요

키 166에 85키로인데 너무 뚱뚱하고 현타와서 인생 처음으로 한약 다이어트 시작했는데 하루 루틴이

아침 간단하게(먹고싶은거)>30분후 한약>점심먹고싶은거(탄수화물양반으로줄임)>저녁최대한간단하게! 그래도 다이어트식은아니고 일반식>30분후 한약

이렇게 아침 저녁으로만 한약 먹고 저녁 6시 이후로 아무것도 안먹는데 딱 지금 시간되면 배고파서 죽을것만 같은데독하게 마음먹고 안먹는단말야 그렇게 5일 지나니까 82.5 되어있음... 운동은 아직 암것도 안함!

한의원 가니까 맥 여기저기 짚더니 나는 닭고기랑 돼지고기 먹지 말래서 소고기랑 오리고기 수집중 ㅋㅋㅋ 빨리 목표무게까지 빼고 여름엔 입고싶은 옷좀 입고싶다 ㅜㅜ 아자아자 파이팅!!

	익인1 파팅파팅 꾸준하게 가보자! 2년 전 글쓴이 아자아자!! 진짜 남눈치 그만보고 살고싶어... ㅜㅜ 살찌고 제일 스트레스 받는게 눈치를 엄청 보는거야... 2년 전
	익인2 나도먹고싶른거 진짜 다~먹는데 소식해서 벌사 49키로됐음 꾸준하게 ㄱㅂㅈㄱ 2년 전 익인4 어느정도로 소식했어? 떡볶이 피자 치킨 과자 빵 기준으로ㅠㅠ 2년 전 익인2 떡볶이는 잘안먹었어,, 사실 소화가안됐어가지구ㅠㅠㅋㅋㅋ 먹었던 기억이 한번??.. 그냥 떡 진짜 4-5갸 먹었던거같구 치킨은 2-3조각??? 과자는 잘 안묵었어 먹어도 봉지말고 낱개 포장되어있는거 하나씩??,, 빵도 그냥 조금씩 뜯어먹고 넣러두고 ,, 그냥 뭐든 어느정도 배가 찼다! 부른게 아니라 찼다 싶으면 숟가락 놓움 근데 오늘 고기 과식하고 와서 배 빵빵 두들기면서 누워있어ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ 2년 전 글쓴이 헐 대박 49???!!!!! 완전 개말라 아니냐구.... 부럽다... 혹시 몇키로에서 49 됐어?? 얼마나 걸렸는지두.... 2년 전 익인2 헉!!!! 안야 키가작어서ㅠㅠ 나 원래 44였다가 폭식증으로 거의 54찍고 다시 49정도로 내려온가라서 아직 좀더 남아따!! 2년 전 익인2 난 딘짜 천처니 빠진??거라서 한 두달 걸렸낭 2년 전
	삭제한 댓글 (글쓴이가 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 흑흑 고마워ㅜㅜㅜ 아자아자!! 이번에는 진짜 이겨낸다 나이 때문에 안 빠질까봐 걱정이야ㅜㅜ 익인이는 어떤 습관 고치는 거에서 제일 많이 변화 느꼈어?? 2년 전
	익인5 혹싀 다이어트한약으로 유명한 곳 찾아갔어 아님 그냥 근처 한의원 갔어?? 나도 해보려고 하는데 잘하는 곳 찾아 가야하나 고민쓰ㅜㅜ 넘 멀어서ㅜ 2년 전 글쓴이 나는 그냥 동네에서 제일 오래된데로 갔어ㅜㅜ 한약은 어딜가나 똑같을것같어!! 그냥 식욕억제랑 지방분해 도와주는 역할이라고만 생각하고 나는 양 줄이는게 중요한것같아ㅜㅜ 2년 전
	익인6 나도 식욕억제제 먹고 있는데 공감간다 우리 목표 몸무게 꼭 도달하자 ㅠㅠㅠ 2년 전 익인7 식욕억제제 효과있어? 2년 전 익인6 응응 나 지금 3일째 먹고 있는데 효과 있어 ㅋㅋㅋ 식욕 진짜 확 줄어들고 굳이 먹고 싶은 맘이 없어 2년 전 익인8 헐 혹시 어떤거먹었는지 알랴줓수있어?? 2년 전 익인6 나 그냥 가정의학과 병원 가서 약 처방 받았어 한달치 디에타민 먹고 있어 ! 2년 전 익인13 6에게 그냥 가정의학과 가면 처방해주나..? 2년 전 익인6 13에게 응응 !! 아니면 전화로 물어봐도 돼 다이어트약 처방 가능하냐고! 2년 전 익인7 6에게 혹시 얼마정도해?? 2년 전 익인6 7에게 나는 병원이랑 약국합쳐서 40,000원!! 2년 전
	익인9 한약 얼마여? 2년 전
	익인10 간 조심해~~~ 2년 전
	익인11 6시 이후 안먹는게 진짜진짜진짜 대단한거같음ㅠㅠ 난 맨날 그걸 못하겠던데 의지 대박이다... 2년 전
	익인12 한약 그거 계속 먹으면 내성 생겨서 의존하지 말고 식이요법 운동 꾸준히 병행해줘 요요 장난아니게 옴 2년 전 익인12 나 환으로 된거랑 포? 한약방 가면 액체로 된거 갈색 그것도 마니 마셧는데 노력없으면 다시 돌아옴 그래서 헬스로 다시 뺏삼 ㅜ 2년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요