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필라테스 하면서 식단 하려고 하는데1

l조회 63
이 글은 2년 전 (2023/3/19) 게시물이에요
지금 153/41인데 마른비만이라 근육이 거의 없는 수준이야ㅜㅜ 그래서 몸무게 자체만 보면 괜찮아보이는데 뱃살이나 허벅지,팔뚝에 살이 붙었더라구... 그거 빼려면 식단 해야하겠지? 식단은 보통 어떤 식으로 해? 밥 안 먹고 샐러드나 이런거만 먹나?..
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익인1
흠... 탄단지 다챙긴 클린식으로 기초대사량 이상을 먹어야해 밥안먹고 샐러드만먹음 절식이돼서 안되구.. 당류 제한하고
2년 전
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