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사먹는거는 살찜 꼭 만들어먹어야돼 ㅋㅋㅋ 라이트 참치 사면 지방 거의 없고 단백질인데 한 캔 기름 짜서 저칼로리마요 반스푼만 넣고 (아예 안넣어도 되는데 맛없고 참치 안뭉쳐ㅠㅠ) 김밥김에 현미밥 쪼끔 깔고 위에 깻잎 두장 반으로 썰어서 길게 올리고 참치 깔고 묵은지 씻어서 얹고 말아먹기만 하면 끝! 김치 씻어야 나트륨 적음 글고 단백질 더 채우고 싶으면 계란 지단 하나 부쳐서 넣어먹어도 갠춘 짱맛인데 살 개잘빠짐 강추임
| 이 글은 2년 전 (2023/10/12) 게시물이에요 |
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사먹는거는 살찜 꼭 만들어먹어야돼 ㅋㅋㅋ 라이트 참치 사면 지방 거의 없고 단백질인데 한 캔 기름 짜서 저칼로리마요 반스푼만 넣고 (아예 안넣어도 되는데 맛없고 참치 안뭉쳐ㅠㅠ) 김밥김에 현미밥 쪼끔 깔고 위에 깻잎 두장 반으로 썰어서 길게 올리고 참치 깔고 묵은지 씻어서 얹고 말아먹기만 하면 끝! 김치 씻어야 나트륨 적음 글고 단백질 더 채우고 싶으면 계란 지단 하나 부쳐서 넣어먹어도 갠춘 짱맛인데 살 개잘빠짐 강추임
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현재 심각하다는 안양교도소 과밀수용