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유연하면 장점이 있나??8

l조회 83
이 글은 2년 전 (2023/12/09) 게시물이에요

학창시절 내내 유연성1등급이었는데

생활에 도움되는거못느끼겠던데

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2년 전
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유연함보여주면 쉽게 친해질수있음
2년 전
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나도 그럈는데 장점 자랑할수있다는거밖에없음
2년 전
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익인3
가끔 친해지고싶은 친구잇으면 다리찢기보여줌
2년 전
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익인4
근육이 수축 되어있지 않으니깐 갑자기 미끄러질뻔 할때 충격이 덜 한거?
2년 전
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익인5
유연성이 높아질수록 특정 동작범위 내에서의 재빠른 피하기, 발차기, 거리조절 등 기능이 향상된다.

운동을 할 시 부상의 위험을 줄여줌과 동시에 운동수행능력을 증대시켜 주기 때문에 운동시 필히 챙겨야 할 요소 중 하나다.
2년 전
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익인6
춤도 잘 추는 것 같은데
2년 전
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익인7
나도 잘 모르겠음ㅋㅋㅌㅌ
2년 전
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