환자 들어올릴 때 허리 덜 아픈 방법 같은 거 있나..?

icu 2주차😂😂인데 오늘 환자 침대 위로 끌어올리다가 삐끗했거든

지금 정자세 아니면 각도 남이 보기엔 티 안 날 정도로 조금만 틀어도 드럽게 아프다 더허헉

왜 icu 간호사들이 2~3년차에 허리디스크 얻고 강제퇴사 한다는지 알겠어 더헉..

[익인1]

데드리프트..

[익인2]

운동해서 허리 팔 근육 키우기..?

[글쓴이]

운동이 답이구나... 고맙다 익들

[익인3]

아니 근데 환자는 유기체라 더 삐끗하는거 같아 나 데드리프트 70키로까지 하는데도 40키로 아동 옮기다 삐끗함 ㅠㅠ