인스티즈앱 빡쎈 다이어트는 아니야
금방 포기하게 될까봐 몇년 지켜나갈 수 있는걸로 정했어
아점은 김치볶음밥이든, 한식이든, 오징어덮밥이는
먹고싶은걸로 딱 1인분 먹고
저녁은 두부 반모에 브로콜리 삶아먹거나
아니면 우유에 고구마 한개 먹고있거든
지금 며칠 됐고, 힘들다는 느낌이 없으니까
이게..안힘든데..다이어트가 맞나..??? 싶어서 물어봐ㅠㅋㅋㅋㅋ
원래는 하루에 4끼 이상 먹었고 간식 포함하면 7끼 먹었어..
고도비만이야..!
약때문에 식욕증가+기초대사량저하로 살찌고, 태어날때부터 뼈에 문제있어서 의사선생님이 런닝머신 이런것도 무리라고하실만큼
남들만큼 걷는것도 통증때문에 못해서 자연스럽게 살이 많이쪘어..ㅎㅎ.....
원래 요가학원 다녔었는데 돈이 없어서 이제 몬나디는것도 문제다..
미용목적보다는 건강때문에 천천히라도 살 빼는게 목적인데
저정도면 내 기준 다이어트 식단 맞는거지...?ㅠㅠ
원래 잠도 못잘정도로 식도염(출혈있었음), 위궤양 심했었는데..이제는 편히 잠들고있어서 기대가 좀 생기네...
최근 대학교 축제 의상으로 말나오는 다영