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다이어트 전문가나 잘알익들 있을까...6

l조회 108
이 글은 1년 전 (2025/3/25) 게시물이에요

점심에 매일 구운고구마 2개랑 구운계란 2개랑 바나나 한개 먹고 있는데

저녁엔 일반식

다이어트 할때 괜찮겠지..

그냥 천천히 빼려고 하는데


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익인1
점심 탄수 너무 많은데
1년 전
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글쓴이
변비때문에 ㅠㅠ 저렇게 먹고 있거든... 와 저녁에도 탄수화물 먹는데
1년 전
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익인4
참고로 고구마가 식이섬유 높다고 알려져 있는데 그건 꼭지부분이랑 껍질부분 먹을때만이야.. 근데 대부분 다 잘라내고 먹자나..

고구마 쪄먹으면 그나마 나은데 굽거나 이러면 당 확 올라가
1년 전
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글쓴이
헐 고구마 한박스 사놨는데 ㅠㅠ
1년 전
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익인2
고구마랑 바나나 둘다 탄수인디 저렇게 먹을거면 그냥 일반식 밥 반공기 줄여서 먹는게 나음
1년 전
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익인3
고구마 바나나 에바임
탄수도 탄수인데 당이 너무 높아
1년 전
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