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운동하는데 오히러 몸무게는 늘었어ㅠㅠ1

l조회 107
이 글은 1년 전 (2025/3/29) 게시물이에요
입 터져서 몸무게 늘어났음… 오히려 1.5kg로 쪘는데 근육량 1kg 늘고 체지방률은 감소했거든 내가 잘하고 있는 게 맞나…? 운동하는데 막 샐러드만 먹고는 진짜 못하겟는데ㅠㅠ 몸무게 숫자에 집착하면 안되는데 은근 집착이 되네ㅠ
대표 사진
익인1
운동을 하면 근육 늘어나는게 정상인거
지방 빠지고 근육 들어가면서 계속 운동하면 눈바디 차이나기 시작할걸
1년 전
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