다이어트중인데 10일째 같은 몸무게야

예를들어 55키로면

55.5 55.3 54.8 55.2 54.5 55.3 55.2 55.3 이런식으로 그대로 유지중인데 뭐 잘못하고 있는건가... 진짜 사람 피말리네ㅠㅠ 식단 하고있고 하루 만보이상 걸어...

[익인1]

원래 사람마다 잘 맞는 다이어트 방법이 있어.. 걷기로 안 되면 이제 뛰어야 함 ㅜㅜ 줄넘기 같은 건 어때?

[글쓴이]

일단 내 다이어트 방법에 문제 있는거 맞지? 2키로 빠지고 그대로 유지중이야ㅠㅠ 밥도 포케 위주러 하루에 1-2번만 먹는게 단데... 나머진 단백질쉐이크

[익인2]

저체중인거 아냐? 그럼 안 빠져

[글쓴이]

예시를 저렇게 든거고 고도비맘이야...ㅠㅠ 첫2키로는 적당히 주1키로씩 빠졌는데 저번주는 꿈쩍도 않더니 오늘까지 이러네

[익인2]

아하 그러면 몸이 항상성 유지하려고 방어하는 중일듯 좀 더 기다려봐 고도면 2달 정도 열버하면 빠져

[익인3]

근력 운동 아예 안함? 그럼 근력이 늘어난 것됴 아닌데 왜 살이 안빠지지

[익인4]

눈바디가 정확함
근육이 쪗거나

[글쓴이]

눈으로 보기엔 가벼워졌어 늘 앉던 의자가 벽이 항상 닿았는데 이젬 다리 벌려도 안닿더라고

[익인4]

그럼 그게 맞어
눈바디를 믿자