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유치원 교사인데 다섯살반 2년째하고 이제 3년째 들어감
이전에 형님반 할때는 괜찮던 허리가 딱 일년하고 12월에 굽히지도 펴지도 못하겠더라고
병원갔더니 디스크가 뽈록하게 튀어나온 상태라고 하셔서 깊이 넣는 주사는 지켜보자고 하셨고 그냥 시원하게 놓는(?) 주사랑 물리치료만 했어
좀 괜찮아졌는데 요새 가만히 서있어도 허리가 약간 아리거나 브라끈 바로 아래 부분이 누워있으면 뻐근해
이거 병원을 가든지 운동을 해야 할 것 같은데 병원은 가던데가 있거든..?
근데 운동은 잘 몰라서ㅠㅠ 등이나 허리 운동 관련해서 어느 운동을 해야할까 근육을 키우라던데 피티를 받아야 할지 필테를 가야할지 모르겠어
현 스타벅스 사태 현장직원들 의견