난 헬스장에서 근력 조금 + 유산소 이렇게 일주일에 3번 정도 하는데
근력 위주 운동 하나 더 하고 싶어서..
다들 무슨 운동하고 비용은 얼마 나와
++ 일주일에 몇 번 정도 해???