운동 죽기만큼 하기 싫은데 마음 바꿔먹는방법 없나

죽을만큼이면 그냥 안하고 사는게 낫나 싶어..

[익인1]

그냥 걷기도 싫어?

[글쓴이]

응..또 너무 싫어하니까 차라리 하면 짧고 굵게 끝내자! 라고 생각해도 못해먹겠어.... 피티도 많이 해봤는데 도저히 흥미가 안생겨..

[익인2]

간절함이 없어서 그럼 아직 살만해서

[글쓴이]

맞음... 근데 진짜 운동만 하면 너무 좋을것같은데 피티쌤들도 인정할만큼 근육이 진짜 안붙는 체질이라 의욕도 다 꺾였어..

[익인3]

처음부터 거창하게 잡지 마. 대신 스쿼트 몇 개나 스트레칭처럼 작은 습관부터 시작해 봐

[글쓴이]

오케 얘기 나온김에 30개 하고올게..

[익인4]

그럼 다른 재밌는 운동을 찾아보는건?
필라나 발레같은거 하면 체형 바뀌는게 보이면서 재미 붙일수도 있고, 하다못해 산책이나 조깅을 해도 목적지를 재밌는 곳으로 설정해놓으면 어떻게든 완수하게 됨

[글쓴이]

내가 요가 해보니까 필라나 발레를 생각하지 못할만큼 유연성이 끔찍해... 속근육 챙기기엔 일단 근육 자체도 없고 여러방법 추천해주는데 초치는거같아서 미안하지만 극단적인 집수니라 전엔 좀 걸어서 마트에서 장보고 사고싶은거 사고오기 이런것도 해봤는데 그냥 그날 집에 바로 못간다는 생각부터 스트레스를 너무 받아서 그만뒀어..