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와 정신건강나쁘면 ㄹㅇ 운동해야하는듯8

l조회 331
우울증ADHD있는데 방금전까지 기분 거지같았는데 런닝 뛰고오니 걍 생각사라지고 피곤해서 자고싶음 10대로돌아가면 약먹고 운동하는건데 다들 ㄹㅇ 운동하자
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익인1
굿!!!!!
3시간 전
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익인2
더워...근데 운동이 좋은건 맞아
3시간 전
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익인3
멋지다잉
3시간 전
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익인4
진짜 운동이 가장 하기싫은데 가장 건강해지는 방법임
3시간 전
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익인6
헬스도 추천
무게조금씩 치다보면 스트레스도풀리고
할때만큼은 잡생각없어지더라
3시간 전
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익인7
나는 화나면 막 걷고와 에너지없어서 화도안나더라 우울도지면 밖에나가는거자체가힘들어서 책읽어 정신적에너지 쏟을곳이생기면 좀낫더라고 물론우울증이런거는 근본적인원인이해결되야겠지만....
2시간 전
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익인8
좋겠다 난 수영하는데 수영할 때만 기분 괜찮고 끝나면 다시 돌아왔음 ㅋㅋㅋ 요즘은 조금 나아진 시기라 비교적 괜찮지만 왜 그런지 모르겠더라ㅠ
2시간 전
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익인9
맞아 나 헤어지고 우울증 겁나 세게 왔는데 필라테스하고 정신건강이됨 진짜 딴 생각을 할 겨를을 안 주고 하고나면 내가 멋있고 뿌듯하고 개운해
2시간 전
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