급찐급빠로 일주일동안 3키로 뺐다!!

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밤 늦게 귀가해야돼서

밤 10시 넘어서 야식먹었는데

몸무게가 너무 불어서 눈 바디로 자각한 뒤로

밤에 덜 먹고

포만감 들게 계란 먹었어

주말에는 산책하고 일부러 뛰었오

공복 시간을 잘견디는게 중요한듯!

다른 다이어터들한테도 소소한 희망 됐으면..

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