러닝시작하고 다들 살빠진 티 난다는데 체중은 그대로

이게 뭐시당까?

[익인1]

근육이시당가

[글쓴이]

러닝도 근육이 붙는당까?

[익인2]

근육무게같다

[글쓴이]

러닝도 근육이 붙어?
한번에 5-6키로 달려서 그런가

[익인2]

붙지 난 하고 싶어도 러닝할 체력 없는데 쓰니 잘하고 있다👍

[익인3]

당연히 근육 븉지. 식단도 해?

[글쓴이]

웅

[익인4]

나도 체중은 비슷한데 그냥 보기에 선?이 정리 된 느낌?ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

붓기빠져서 그런거 아녀?

[익인6]

나도 훅훅 안빠져 ㅋㅋㅋㅋ 오키로 달리고 와도 몸무게 그대로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

끄뉵이다!

[익인8]

러닝도 다리 근육 붙지ㅋㅋ 원체 운동을 안 하던 체형이었으면

[익인9]

눈바디가 중요해! 아니면 줄자로 둘레 재보면 알 수 있을걸

[익인10]

근육이 몸라인을 다져주는중인듯!

[익인11]

근데 러닝하면 가슴 쳐지지 않아?
나 하고싶은데 안그래도 더 쳐질까봐 하아

[익인12]

옼ㅋㅋㅋ나도 ㅠㅠㅠ미치겠어..체중 변화가 없는데 다들 살은 빠진거 같데..

[익인13]

붓기도 빠지고 흐물거렸던 지방도 근육으로 바뀌고~

[익인14]

근육무게임 그게 더 좋은 거ㅇㅇ 몸무게 숫자보다 눈바디가 중요

[익인15]

초반엔 근육회복한다고 탄수먹는족족 근육에 잘저장되는데 그게 수분도 같이 저장됨

[익인16]

나도 하루에 5키로씩 뛰는데 ㅋㅋㅋ 눈바디는 변하거둔 엄청 ?? 근데 몸무게는 안 변함 ㅋ ㅜ 슬픔

[익인17]

나도 러닝하는 중인데 체중 2-3키로 빠졌을 때 둘레 재보니까 6키로 빠졌을 때랑 비슷해서 놀랐음 지금은 8키로 빠짐