다이어트는 ㄹㅇ 식단이구나

평소대로 먹고 운동했더니 건강한 돼지됨

[익인1]

나 수영할때 벌크업돼지 되더라

[익인2]

ㄹㅇ그러다 운동 더 하면 식욕도 늘어서 진짜 건돼됨… 내가 그랬어…

[익인3]

ㅇㅇ 건돼 근돼 되더라

[익인4]

온리 식단밖에 없음

[익인5]

이거 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 건강한 돼지 돼..

[익인6]

중요한건 소식하는것

[익인7]

아는데 실천 안되는 내가 너무 밉다ㅋ

[익인8]

진짜… 운동 안하고 식단만 해도 살 빠지는데 식단 안 하면 아무리 운동해도 안 빠짐ㅠㅋㅋ

[익인9]

근데또 그냥 많이 먹고 운동 많이하니까 라인은 예뻐지더라 같은 몸무게여도 쉐입이다름

[익인9]

계속 이렇게하면 잘먹게돼서 운동 그만두면 금방 부는게 문제지만,,,

[익인14]

마자 동의!!!
나도 몸무게는 똑같은데 어쩌면 늘었는데 근육은 늘고 체지방은 빠져서 라인이 훨씬 정리됨

[익인10]

평소먹던만큼만 먹고 운동했는데 왜 살이 안빠져?!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인10]

근데 난 수영할때 살 좀 빠지긴하더라 헬스는 안빠짐 ㅠ

[익인11]

마져 ㅋㅋㅋㅋ 거의 9할 같음

[익인12]

진짜 식단 90 ㅇㅈ

[익인13]

ㄹㅇ 운동꾸준히하는 와중에 먹성 줄어드니까 중딩 몸무게됨