인스티즈앱 키는 171이고 시작 몸무게는 77kg 정도였는데 현재 마운자로 2.5 두달차에 7kg 조금 넘게 빠져서 69 후반이야!
한달차에 4.5kg 정도 빠졌고 두달차에 2.5 정도 빠진 거 같고, 입맛은 있는데 뭘 먹고 싶다는 생각은 크게 들지는 않기도 하고
운동은 주 2-3일은 무조건 가기 + 주말에 데이트 할 때 만보 이상 걷기 요정도 하고 있는 거 같아!
식단은 평일에는 회사밥 (단백질 위주 섭취) -> 저녁에는 닭가슴살 1-2개, 주말에는 데이트 때문에 그래도 좀 자유롭게 먹어
부작용으로는 가끔 어지러움 + 변비인데 원래 변비가 심했던 상태야!
2.5mg 으로 그대로 갈지, 아니면 5mg 으로 너무 고민인데...
일단 한 3-4kg 정도 더 빼고 사실 유지하고 싶은 상황이라 이번 달에는 조금 천천히 텀 둬서 맞으려고 하거든!
같이 고민해주라 ㅠㅠㅠㅠ 해본 사람들 후기도 같이 알려줘!