줄넘기 하루에 1000개씩하ㅑㄴ

한달하면 얼마나 빠질까  

2주차엔 2000개 3주차엔 3000개 점점 늘릴거고 

식단은 진짜 빡세게 할거야! 과일이랑 계란만!

[쀼1]

나 줄넘기로 2달에 10키로 빼봤옹

[글쓴쀼]

헐 진짜 대단하다!! 식단 어케 했는 지 물어봐두돼..?!

[쀼2]

나 식단 거의 안먹다시피 했었어.. 저녁은 아예 안먹었었고 간식 다 끊고 밥도 진짜 삼분의 일만 먹고 친구집에 가면 쥬스 줬었는데 그런거 안먹고 그랬었어!! 그때 고지혈증때문에 아예 걍 먹는걸 최소화 했었어!!

[글쓴쀼]

헐.. 진짜 대단하다ㅠㅠ 혹시 줄넘기만 하고 10키로 뺀거야?!

[쀼3]

웅웅 줄넘기 진짜 좋아 직빵이야

[글쓴쀼]

와 줄넘기 겁나 해야겠다ㅠㅠ 혹시 전 후 스펙 알려줄 수 있어..?

[쀼4]

글쓴이에게
160/58 - 160/48 !!

[글쓴쀼]

4에게
대박대박쓰 완전 나랑 똑같애 전스펙 진짜 기받아간다

[쀼5]

글쓴이에게
웅웅 진짜 화이팅!! 줄넘기 너무 좋은 운동인데 다들 잘 안알아줘서 슬퍼.. 그거만큼 식단조절하면서 하면 살이 쭉쭉빠지는게 없는데!! 쓰니 화이팅!!!! 꼭 다이어트 성공할거야 응원할게!!

[글쓴쀼]

5에게
쀼 너무 고마워💜💜 진짜 진짜 미안한데 혹시 줄넘기하구 막 알 많이 생기잖어!’ 어떻게 풀어써?!

[쀼6]

글쓴이에게
나는 상비쪽이라 다리 알은 그렇게 심하게 생기지 않았어!! 근데 맨날 하던게 있었는데 그게 다리를 두손으로 잡고 종아리부분을 반복적으로 쓸어내려줬어 근데 이게 효과 있었는지는 잘 모르겠네ㅠㅠ 내가 다리엔 살이 없고 상체에 살이 몰려있는 체형이라서ㅠㅠ 미아누ㅜㅠ

[글쓴쀼]

6에게
아니얍!! 너무 고마워💜

[글쓴쀼]

6에게
쀼야!! 혹시 생리할 때도 줄넘기 했어어?? ㅠㅠ

[쀼7]

늦었지만 2주반동안 줄넘기 1000개씩하고 수박만 배터지게먹음+견과류+녹차아이스크림해서 8키로 빠졌었어.. 요요로 2키로 정도 찌긴했는데 내가 먹고싶은 거 다 먹을 수 있었고 그다지 힘들지 않았었어

[글쓴쀼]

헐 그럼 2주반동안 수박이랑 견과류 녹차아이스크림만 먹엇어??? 근데 완전 맛있었겠다

[쀼8]

웅!! 수박은 진짜 배터질정도로 먹었구 녹차아이스크림도 나뚜루녹차 젤 작은 거 말고 중간사이즈 하루에 반통씩 먹음!! 둘다 내가 엄청 좋아하는 거라 좋았다.. 밤에 배고플때만 견과류 10알정도 먹고 자구!! 아 맞아 줄넘기 1000개하고 계단 60층 올라가는 것도 했어!

[글쓴쀼]

와 60층 진짜 대단하다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 빼기전 스펙 물어봐도 돼??

[쀼9]

160에 59였어!

[글쓴쀼]

9에게
헐 나랑 비슷하다ㅠㅠㅠ 혹시 6시 이후로 안 먹어써?!