규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
피티 사기 당하는 기분이야
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
548
l
식단도 딱히 짜주시는 것도 아니고 지금 한 3주했는데 1키로 빠졌어.. 수업하는 날보다 안 하는 날이 더 많은데 미션받은 적은 딱 한 번이고... 나머지는 알아서 홈트 따라했어 좋아진 건 스쿼트 자세 정도? 식단 안 보내도 뭐라 안 하시고 수업없는 날엔 어떻게 하라는 말도 없는데 그냥 환불할까?
•••
이런 글은 어떠세요?
눈치없는 친구랑 초밥집 가면 안되는 이유
이슈 · 18명 보는 중
만우절 장난중에 제일 식겁함
연예 · 22명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
빌리 문수아 복귀 소감 위버스 글
연예 · 5명 보는 중
진짜 엄청난 사창가였던 일본 요시와라
이슈 · 60명 보는 중
이사람 누구지 진짜 개이쁘다
일상 · 25명 보는 중
치인트 유정홍설 결혼식 그리고 백인호
이슈 · 44명 보는 중
광고
파워링크
얘가 중국 인기 1위 판다래…
연예 · 8명 보는 중
정보/소식
조선일보 기사에 나온 하이브 스카웃된 임원진 이력들
연예 · 5명 보는 중
일상에서 "왜”를 빼보세요
이슈 · 11명 보는 중
성범죄 무죄 판결 늘고있대
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
와 7년 친구여도 멀어지는구나...jpg
이슈 · 21명 보는 중
소형견 전용카페라며 믹스견 출입 막은 애견카페.jpg
이슈 · 12명 보는 중
쀼1
엉 ㅋㅋㅋㅋ 트레이너 자격이 없다..
4년 전
쀼2
내가이곳저곳 피티많이받아봤는데 대부분다그런데
4년 전
쀼3
수업 없는날은 당연히 말없지,,, 식단도 살빼는목적에따라 짜주는분도있고 아닌분도있지만 회원이사진안보낸다고해서 밥때마다 왜사진안보내냐고 연락하는 트레이너없음,,,
4년 전
쀼4
오잉 3주는 몸이 적응하느라 늦게 빠지는걸수도잇고 원래 배우는사람이 적극적으로 물어봐야돼 평소에 헬스나와서 뭐 해야되냐고.. 세세하게 신경 못써줘 트레이너한테 딸린 회원이 엄청 많아서
4년 전
쀼8
2222 배우는 사람이 적극적으로 해야 그만큼 알려주고 얻어오는고..
4년 전
쀼5
내친구는 피티한달받고 1키로밖에안줄었는데 체지방은3키로빠짐 피티는 무게에 집착하면안됌 인바디로 변화보는거지 그리고 한달정도는 몸적응기라 살이빠질수도있고 찔수도있고 변화가없을수도있어 그리고 피티수업1회에 보통5만원인거고 그수업시간만큼은 당연히 신경써줘야하지만 수업이아닌날까지 와서신경써주는 트레이너없어 식단도 아예검사도안하고 걍 한달동안 아침 점심 저녁 이런식으로드세요 하고 마는분도 많음
4년 전
쀼6
나 예전에 피티받을 때는매일매일 식단사진 보내고 관리해주셨는데
4년 전
쀼7
피티도 정답이있는건아니라 트레이너쌤 스타일 따라 서 다를순있어! 처음계약할때 해주기로한 부분에대해 말바꾸거나 안지키거나 하면 그건잘못된거지만 일단 3주차니까 조급해하지말고 좀더 해보는게어떨까😢 나도 상황 비슷했었는데 쓰니처럼 효과없어서점점 불안했거든 근데 난그때할인가로결제한거라 환불해도 얼마못받을거같아서 참고 그냥 다녀봤는데 두달째부터 눈바디 달라진게 보였엉
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
21
05.16 22:36
1114
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
11
05.17 12:32
411
0
정석 다이어트
헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!
6
2:18
81
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
4
05.17 18:33
257
0
뷰티
퍼컬은 전혀 모르겠고
5
05.16 13:53
148
0
다이어트
다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
4
05.16 18:41
254
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
144
0
화장품
네이밍 vs 바닐라코 쿠션
3
05.17 17:19
68
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
6
05.17 22:15
105
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??
3
05.16 13:15
158
0
다이어트
다이어트 성공했는데
4
05.16 16:19
265
0
다이어트
안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
4
05.16 19:35
257
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
4
05.16 20:58
263
0
패션
삼바 아직도 없는 애들 지금 사라
3
05.17 01:39
354
0
뷰티
청순+청초
3
05.17 03:36
63
0
다이어트
다이어트 할때 근력 vs 유산소
11:21
4
0
패션
디자이너 브랜드 쥬얼리 추천해줘
10:54
4
0
다이어트
살이 왜 안 빠질까...도와줘 ㅜㅜ
10:48
9
0
다이어트
제발 도와줘 몸무게 엉망됨 아침에 탄수 먹는게 많이 중요해??? ㅠㅠㅠㅠ
7:13
49
0
다이어트
나 다이어트 계획 세우는데 추천 좀!
5:35
17
0
다이어트
팔뚝살...
2
4:05
37
0
정석 다이어트
헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!
6
2:18
83
0
피부
(사진) 스킨케어 어떻게 해야할지 조언 부탁해!!!!
0:58
30
0
성형
성형하면 한 병원에서 다 하는 게 좋아? 아님
0:56
23
0
눈썹 탈색 성공~!
0:13
12
0
다이어트
우와 얘들아 정석 다이어트방 신설됨
1
05.17 23:25
86
0
성형
광대 안심한데 친 쀼 있어?
1
05.17 23:18
16
0
패션
지젤 모자 정보 좀
05.17 22:40
41
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
6
05.17 22:15
106
0
아니 무신사에서 셀라피 선크림샀는데
05.17 19:04
43
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
4
05.17 18:33
260
0
탈모치료 아르케
05.17 17:26
15
0
화장품
네이밍 vs 바닐라코 쿠션
3
05.17 17:19
68
0
다이어트
다이어트하니까 피부 좋아지는게 느껴져
2
05.17 16:42
83
0
피부
익들아 얼굴 편사 이거 직빵임...
3
05.17 16:13
76
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
PITTA (강형호) - Better
조이 (JOY) - 내 입술 따뜻한 커피처럼
마크 (MARK) - 200
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
PITTA (강형호) - Don't be quiet
PITTA (강형호) - G.T.H.O.
PITTA (강형호) - Newness
PITTA (강형호) - Apollon
전체 인기글
l
안내
5/18 11:30 ~ 5/18 11:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정리글
하이브가 결국 민희진과 합의할 거 같은 이유
57
2
이슈
사유리랑 강남이 7년간 손절했던 이유
10
3
연예
핫플
정리글
하이브가 법원에 제출한 민희진 카톡
74
4
일상
60kg 넘고 고공행진하기 싫으면 내 밀 들어🥹🥹산부인과 애용하자
6
5
이슈
트와이스 나연이 세상이 멸망하는데도 챙겨야 하는거(유튜브 K생존기)
8
6
이슈
요즘 유행 중인 고프코어 샌들 룩
21
7
이슈
첫째딸이 아빠닮는다는 말이 레알인 이유
2
8
이슈
혼자만 ㅅㅅ못해서 빡친 동호회원
23
9
일상
진짜 20대 중~후반이 젤 우울한 것 같다
5
10
이슈
블라인드) 이성상사랑 메신저로 스몰토크 흔히들 해?
11
일상
내 미니 소금빵 볼래
5
12
이슈
최근 마카롱의 한식화 진행 상황.........jpg
10
13
이슈
한번 알게되면 잊을 수가 없다는 인도의 화장실 문화
4
14
이슈
마트에서 과자 사온 친구.jpg
6
15
일상
치위생사는 진짜 큰곳 아니면 초봉 거의 2800-3000이네
12
16
이슈
안무 저작권 등록을 위해 노력해 왔던 댄서들
17
연예
정리글
박지원이 민희진을 얼마나 얕봤으면 ㅋㅋ
18
일상
카페알바하는데 고딩때 생활복 입고하면 에바야?
5
19
이슈
밥 같이 먹는 거 진짜 로맨틱하지않니? 왜냐하면
10
20
이슈
피식대학 영양 비하 사건과 그대로 비교되는 예능방송
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위