한달동안 10kg 감량 가능???

하다고 생각해??  

가능하다고 생각하거나 빼본적 있는 쀼들은 어떻게 생각하고 어떻게 감량했는지 알 수 있을까?! 

댓글 남기기 귀찮을수도 있지만 부탁할게!! 

다음달에 지인 결혼식에 가야하는데 이렇게 찐 적이 없어서 단기간에 어떻게 빼야될지 모르겠어ㅠㅠ 

부탁해!!!!🙏🙏🙏

[쀼1]

쓰니가 통통한 편 이상이면 빡시게 하면 가능!

[쀼2]

시작 스펙에 따라 다를듯? 나 90이었을 때 한달만에 12kg 뺐당

[쀼3]

비만이면 가능

[쀼4]

나 167 65였을때 2즈에 8킬로빠짐

[쀼5]

아니 헐 어케했어??

[글쓴쀼]

헐 방법 좀 알려줄 수 있어??ㅜㅜ 그냥 안 먹고 운동하면 되는거얌?!

[쀼4]

움 그때 심리적요인으로 위가 안좋아서 밥을 평서보다 3분의 1장도 먹고 그랬어..약간 갑자게 탁 하고 막히면 안먹었어ㅠㅠ
그거랑 플라잉요가했는데 이거랑 같이 하니까 되게 잘 빠졌던거같아!