탄단지 다이어트 음식 추천 해주세유..

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다이어트 완전 초보여서 탄단지 식단부터 하려는데

40:40:20 식단 해보려고 계산하니까

120:120:26 나왔오 추천하는 음식 있나유?!

만약 탄수 120 먹어야 하면 현미밥 100g먹으면

탄수화물은 남은 20만 남는거야?!

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