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3년 전
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14일에 졸사 찍기도 하고 얼마전에 인생최고몸무게 찍어서 2키로 뺏는데 아직 너무 많이 남았네.. 효과좋은 단기간 다이어트법 좀 알려줘 ㅠㅠ
•••
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에그패스팅 후 탄수아예 끊어봐 단기간이라 몸에 크게 지장도 없을텐데
3년 전
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샐러드+닭가슴살을 3~4끼 먹고 운동 하루에 2시간씩 하거나 샐러드+닭가슴살+단호박 3끼 먹고 운동하거나 그정도만 해도 충분히 배도 채우고 살도 뺌
3년 전
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