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닭가슴살 100g 고구마 130g 많아??
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새 글 (W)
1년 전
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탄수얘기는 안해도 돼! 하루영양성분 채우는거라 근데 양이 많아? 배부른 거 같은데 안먹으면 오늘 너무 절식이어서ㅠ 그냥 챙겨온건 다 먹은거거든 이정도 양에 맞추면 위가 큰걸까 그냥 적당한갈까?? 괜히 배부르게 먹었다가 위늘어날까봐 ㅋㅋㅋㅋ양이 가늠이 안돼!! 이정도로 식단하던 쀼들 일반식 돌아가서 양조절 잘 해???
•••
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴쀼
아아 웅웅ㅋㅋㅋ아니 평소에는 닭찌 100 고구마 100 이렇게 먹는데 고구마 쪼금 늘었다고 가슴이답답해섴ㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼2
뭐가 많아..
1년 전
글쓴쀼
ㅇㄷ!! 대부분 다이어트할때 한끼 탄수화물은 100정도 맞춰서 먹자나 단호박같은거 빼구 ! 나는세끼먹어서,,, 고구마 30그람 늘어났다구 갑자기 배가 엄청 부른더같아서 이걸 참고 이정도 양은 소화시킬만큼 위를 늘려야하는지 아니면 얘보다 적게먹는게 맞는지다 궁금했어!! 칼로리 무관하게 ㅎㅎ
1년 전
쀼3
대체 뭐가..
1년 전
글쓴쀼
ㅇㄷ!
1년 전
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