마일리 말고 다른 운동으로 다리 살 빼본 쀼 있어?

마일리는 진짜 못 해먹겠음

[쀼1]

나는 살이 좀 많아서 그런가 처음에는 유산소만 해도 빠지더라구

[쀼2]

살빼는건 유산소야! 유산소운동하면 쫙빠진당

[글쓴쀼]

유산소 운동 뭐 해야해...? 근력운동밖에 안 해서 모르겠다

[쀼3]

근력운동은 근육키우거나 몸매예쁘게할때 하는운동이얌 유산소는 런닝머신이나 싸이클, 막 뛰는거 줄넘기 그런게 유산소야! 나 싸이클 1시간40분 이틀타고 1키로뺐당

[글쓴쀼]

근데 내가 유산소 하나도 안 하고 근력운동만 해서 일주일 5키로가 빠졌거든... 근데 유산소까지 같이 하면 더 효과 좋겠지? 사이클이나 투명줄넘기로!

[쀼4]

응! 유산소랑 무산소랑 병행하면 훨씬잘빠진대

[글쓴쀼]

4에게
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이제부터 유산소도 같이 해야겠다