한달반만에 10키로가 가능해..?

ㅈㄱㄴ.. 언니랑 내기로 한달반만에 10키로빼면 이십만원주기로했는데 가능하긴한건가..

[쀼1]

가능해!!!

[글쓴쀼]

아 망해따.. 엄청 빡세게 해야 빠지는거지?

[쀼2]

으음... 아마도 내가 지금 이 주 짼데 7키로 빠졌으니까

[글쓴쀼]

헐 대박..... 잠만자고 운동만 한거야..?

[쀼3]

내가 거의 낮밤이 바뀌게 생활을 해서... 탄수화물 삼 일에 한 번 바나나 정도?밖에 안 먹었고 ㅇㅇ 거의 끊었지... 주로 오이 토마토 블루베리 이렇게 먹었어 운동은 내가 다리 수술을 해서 간단한 스트레칭 정도만 했구... 식단을 아예 팍 줄여서 그렇게 된 것 같아 ㅠㅠ 하루에 100칼로리 정도밖에 안 먹거든... 나처럼 하지 말고 하루에 700 칼로리 정도 먹고 운동하고 그러면서 건강하게 해!!!

[글쓴쀼]

3에게
헐헐... 너쀼 진짜 대단해... 배고픔은 어떻게 참았어..?

[쀼6]

글쓴이에게
삼 일 지나니까 괜찮더라... 치킨 봐도 별로 먹고 싶ㅈ 않아

[글쓴쀼]

6에게
와 대박 수고했어..

[쀼4]

가능 근데 한번에 확하니까 몸에 무리왔어 나는 한달동안 8.7키로뺐옴

[글쓴쀼]

와 진짜 다들 대단하다.... 난 둘다 실패하겠지하는 생각으로 내기한건데 진짜 대단해..

[쀼5]

근데 나는 운동을 아예안하고 식단으로만 한거라 진짜 몸상태아예안좋아져서 지금은 다시 3kg복귀시켰오! 운동하면서 빼야돼 진짜

[글쓴쀼]

아진짜?? 식단을 어떻게하면 그렇게 빠지니...

[쀼7]

아침에는 걍 집에 양상추로 샐러드해서 과일같은거 막 집에있는 아무거나 섞어서 먹고
점심에 파리바게트 닭가슴살샐러드 머스타드소슨가 들어있는거 절반먹고 고구마 + 우유
저녁에는 바나나1개랑 요거트!

[글쓴쀼]

7에게
헐 진짜 대단해 다이어트 성공해서 부럽다ㅜ 수고했어ㅠ